如何解决 35b45b78ba？有哪些实用的方法？

谢邀。针对 35b45b78ba，我的建议分为三点： 总结一下，关键是先确定运动类型，列出必备装备，再加上个性化需求，确保装备既适合运动特点，又方便自己用，轻松高效地完成训练 **防护措施**：如防冻、防漏、防倒流装置，保障用水安全和环保 简单来说，拍照时找一个纯净的白墙或用专业背景布，灯光均匀，不要投影，这样能确保背景合格，照片才更容易通过审核 **逐步恢复正常饮食**：症状缓解后，逐渐增加食物的种类和量，但要以清淡为主，等肠胃稳定再吃油腻和重口味的东西

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顺便提一下，如果是关于 初学者需要准备哪些基本网球装备？ 的话，我的经验是：初学打网球的话，准备以下几样基本装备就够了。第一是网球拍，选轻一点、面积稍大的拍面，便于控制和击球。第二是网球鞋，最好专门的运动鞋或网球鞋，鞋底防滑，支撑力好，保护脚踝。第三是网球，初学可以买一般的训练球，耐打又便宜。第四是运动服，透气的T恤和运动短裤或裙子，让你活动自如。还有就是准备一瓶水，打球时补水很重要。选装备时不用太贵，适合自己的舒服最关键。这样几样带上，差不多就可以开始练习了。

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顺便提一下，如果是关于 有哪些平台提供带证书的免费在线课程？ 的话，我的经验是：当然！现在不少平台都提供带证书的免费在线课程，挺方便的。比如： 1. **Coursera**：很多大学课程免费听，完成课程后能申请免费证书或参加财务援助项目拿证书，挺权威。 2. **edX**：哈佛、MIT等名校的课程多，免费学内容，想拿证书可以申请助学金。 3. **Alison**：专注职业技能培训，免费学完课程能拿证书，种类丰富。 4. **Udemy**：经常有免费课程，部分带免费证书，不过主要靠推广，种类很广。 5. **FutureLearn**：英国开源平台，部分课程免费听，完成后拿证需付费，但有时有免费证书活动。 6. **Google数字车间**（Google Digital Garage）：Google官方，免费课程并送证书，尤其适合数字营销、职业技能。 总之，这些平台里面，Coursera和edX比较正规，Alison、Google数字车间比较接地气，都能免费学到技能，还能拿证，很适合提升自己。你可以根据兴趣和目标去试试看！

谢邀。针对 35b45b78ba，我的建议分为三点： 用在金属管道、船舶、工业设备等防锈、防腐环境，耐化学腐蚀，适合户外恶劣条件 一般建议先把面团揉匀，放进一个盖上保鲜膜的容器里，然后放到35℃左右的温暖地方发酵，时间大约1到1

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